El yogur es un alimento nutricionalmente equilibrado, que al ser incorporado en la dieta diaria , aporta un importante concentración de proteínas,vitaminas, calcio y minerales.  Sus beneficios:

  • genera tolerancia a la lactosa
  • ayuda a restablecer la flora bacteriana
  • fortalece el sistema inmunológico
  • los denominados liht o bajos en grasas disminuyen los niveles de colesterol
  • la combinación del ácido láctico del yohur con el calcio, permite que éste último se absorba mejor y se asimile mas fácilmente en el organismo.      
tazón yogur